Schnell und gesund Gewicht verlieren
Die Paleo Diät – Der neue Life Style zum Abnehmen Das Wort „Paleo“ ist die Abkürzung für Paläolithikum, was soviel wie Altsteinzeit bedeutet. Es handelt sich daher bei der Paleodiät um die ursprüngliche Ernährungsweise der Menschen, die vor Weiterlesen […]
Fasten, Abnehmen und Entschlacken Bereits seit über 40 Jahren beschäftigt sich Dr. Rüdiger Dahlke mit dem Thema Fasten. Er hat dazu auch einige Bücher geschrieben und hält auch regelmäßige Fastenkurse. Somit ist er sicher einer der besten Berater, Weiterlesen […]
Gerade jetzt, wo der Frühling vor der Tür steht, denken schon vielen Menschen an die kommende Badesaison und stellen dabei fest, dass sich im Winter doch einige Kilo angelegt haben. Hier 3 Tipps, die nicht nur das Gewicht reduzieren, sondern auch Weiterlesen […]
Angeregt durch das Bestsellerbuch von Dr. Bob Arnot „Die Aztekendiät“ habe ich mich einmal näher mit dem Thema Abnehmen mit Chia Samen beschäftigt. Bereits die Maya haben diese wunderbaren Samen schon als magische Kraftsamen verehrt. Heute wissen Weiterlesen […]
Es ist ganz natürlich, dass der Körper während der Schwangerschaft an Gewicht zunimmt. Immerhin muss das Baby mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden, die es zum Wachstum braucht. Daher muss die Mutter auch für zwei Menschen essen. Durch Weiterlesen […]
Abnehmen mit Apfelessig und Zitronensaft Heute möchte ich über zwei Hilfsstoffe schreiben, die bei der Abnehmkur, so wie sie in meinem Buch „Die Abnehm Blaupause“ beschreibe, sehr hilfreich sein können: Abnehmen mit Apfelessig und Zitronensaft. Alle Weiterlesen […]
Abnehmen in 9 Wochen Immer mehr Menschen möchten in wenigen Wochen viel abnehmen. Wenn man sich an ein paar Regeln hält, so ist das durchaus möglich. Aus der Erfahrung kann man in dieser Zeit schon einige Kilos abnehmen. Wer jedoch mehr als 10 Kilos Weiterlesen […]
Vitalstoffe bei Gewichtsreduzierung Heute möchte ich das Thema der Vitalstoffe und deren Hilfe bei der Gewichtsreduzierung eingehen. Ich werde hier auch einige Empfehlungen an Mengen geben, die jedoch nicht von mir sind, sondern aus dem wohl besten Weiterlesen […]
Wie kann man gesund abnehmen? Zuerst möchte ich einmal klären, was ich selbst unter dem Begriff „gesund abnehmen“ verstehe. Es wird ja sehr viel damit geworben und auch viel darüber geschrieben. Bedingt durch meine Ausbildungen habe ich dabei natürlich Weiterlesen […]